2021年4月スタート
年中〜中学生のクラスになります。
以前より外で遊ぶ頻度や遊具が減り、運動不足や体力低下が懸念されます。
特に足首、股関節が固い。可動域が狭い。
背骨の歪み、骨盤が立てられないお子様が増えていると感じます。
キックボクシングは肩甲骨、股関節、背骨などの回旋動作が多く、可動域の確保にはとても効率的な運動です。
トレーナーはコンディショニング資格保有。
現在もスポーツクラブのコンディショニングレッスンにおいて様々なお客様をサポートしております。
キックボクシングを知るきっかけ、
運動を楽しむ時間になれば良いと思います。
楽しみながらの体力作りを中心に動いてから、基本のシャドー。
慣れてきたらミット打ち、サンドバッグ打ちなど行っていきます。
クラス分けは年齢や経験ではなく、集中力や目的によりトレーナーが判断します。
✅キッズクラス 初心者、基礎体力、基本動作を身に付けるクラス
✅ジュニアクラス 基本動作から攻撃、防御など実戦まで行うクラス 試合に出たいなど
現在の内容はインスタグラムにアップしております。
ページ一番下のインスタマークをタップしてご覧ください。
| 基礎体力作り | 縄跳び、ラダートレーニング、サーキットなど、身体のバネを作ります。 |
|---|---|
| シャドー | 基本的なパンチ、キックの動作。大人になって硬くなりやすい肩甲骨や、股関節の可動域を確保します。 |
| ミット打ち | 実際にミットを打ったり、蹴ったりします。ミットを持つこともします。 |
| マススパーリング | ジュニアクラスでは防具をつけて実戦練習を行います。 |
見学は無料。体験は1,000円かかりますが入会した場合はキャッシュバックします。
保護者様の見学出来る日が決まっておりますが、見学・体験の時は一緒にいていただいて大丈夫です。
見学可能日はスケジュールでご案内しております。
キッズ、ジュニアクラスでは都度払い制度はございません。
種別
🟢月会員
🟢週一会員
会員種別の変更は手数料1,000円かかります。
お申し出から翌々月の切り替えになります。
退会される場合はお申し出から翌月の末になります。
例:3月末退会もしくは種別切り替えの場合、2月中のお申し出が必要
休会制度はありません。
| 月会員 通い放題 | 要入会金5,000円 月会費5,000 ※口座引き落とし |
|---|---|
| 週一会員 月4回利用可 (他の月に振替不可) | 要入会金5,000円 月会費4,000円 ※口座引き落とし |
| 初回体験 | 体験料1,000円 その後入会の場合はキャッシュバック |
| 種別変更 月会員 ⇅ 週会員 | 変更手数料1,000円 お申し出の翌々月から切り替え |
| その他 | 休会制度はありません 退会はお申し出の翌月末になります |
ページの下の方にカレンダーがあります。
🟢保護者様の見学
キッズクラスが一週目、
ジュニアクラスが最終週のみとさせていただきます。
🟢５週ある月は、お休みを入れて４週になりますが、年末年始や夏休みで調整したり、その月にお休みとならない場合もありますので、カレンダーでご確認ください。急なお休みの場合こちらから連絡します。
| 時間 |
|---|
| 月・火・木 キッズ 17:00〜17:50 ジュニア17:30〜18:30 キッズクラスの入室は16:50以降。18:00完全退出。 ジムに残ることは出来ません。 ジュニアクラスの入室は17:20以降。 お迎えはキッズクラス17:50〜18:00 ジュニアクラス18:30〜18:40の間にお越しください。 |
| 保護者見学 |
| キッズクラス 1週目のみ ジュニアクラス 最終週のみ |
